３分で顔のむくみをとる方法✨ストレッチ＋リンパマッサージ＋ツボ刺激で効果抜群！
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動画の流れ
- 首の前後のストレッチ
- 首の左右のストレッチ
- 肩まわりのストレッチ
- アゴ下ラインを外側に押し流す。（喉を突かないように注意）
- アゴ外側から耳前までマッサージ
- アゴラインを外側にマッサージ
- 口角の横から耳前までマッサージ
- 頬骨下ラインを内から外にマッサージ
- 目の下の骨を下に押す（皮膚がズレるだけでは効果減。しっかり骨を引っ掛ける）
- 眉頭下から上内方に押す
- 眉頭のツボをマッサージ
- 眉毛の上を外側にマッサージ
- おデコを下から上にマッサージ
- こめかみを優しくマッサージ（強く押すと気分が悪くなる）
最近参考にしている方です。
